TRENER PERSONALNY - Norwegia - s2

Aniu a ten Cable Bent-over Leg Curl to na jak partie wykonujesz? Bo jak na hamstringi to pochylenie dobre, ale odwodzenie skandaliczne.

Bardziej tak, choc ta pani rowniez robi zle.

exrx.net/WeightExercises/Hamstrings/CBBentOverLegCurl.html

Ania1990 napisał:...MAM NADZIEJĘ JEŻELI CZUJESZ SIĘ WYSTARCZAJĄCO MĄDRY ABY STANĄĆ TWARZĄ W TWARZ BEZ INTERNETU I KOMPUTERA.
Dobre , ciekawe czy dojdzie do spotkania i jak Ono wypadnie ...

Zakładam , że jednak pozytywnie , dla Obu ze stron ...
ECH...

...i kolejna gruszka zgniłka została strzepnięta na ziemie...

Wacek1 napisał:
ZAPRASZAM NA TRENING MAMY O CZYM ROZMAWIAĆ! POZDRAWIAM I DO ZOBACZENIA MAM NADZIEJĘ JEŻELI CZUJESZ SIĘ WYSTARCZAJĄCO MĄDRY ABY STANĄĆ TWARZĄ W TWARZ BEZ INTERNETU I KOMPUTERA

Po co ta sztuczka sofistyczna? Jak bylem maly, to koledzy zawsze mowili, " na pewno nie skoczysz z tego drzewa, zaloze sie" - i ja nie skakalem. Znam swoja wartosc. Moge odwrocic pytanie.

Moze najpierw ustosunkujesz sie do tego co napisalem? Niech i inni wiedza, jakie masz zdanie wobec gigantow bodybuiding. Zgadzasz sie czy moze jestes w opozycji do tego co napisalem?

Dlaczego mam marnowac czas na trening z kims kto na przyklad ma ograniczine horyzonty( nie mowie, ze ty takie masz) Napisz cos wiecej a porozmawiamy.

BTW. JA w rozmowie o treningu, dietetyce, nie musze sie sie podpierac netem. Jestem przekonanym, ze o pozycjach ktore umiescilem w poscie powyzej raczej nie slyszalas. Jezeli sie myle to mnie zaskocz panno Anno.

Powodzenia w treningu.

A zastanawiałeś się kiedyś,że dyskusja z tobą to totalne marnowanie czasu a ty jesteś biednym ,głupim ,zacofanym SAMOTNYM człowieczkiem ,który to codziennie podciera się swoimi papierkami prosząc o to by z nim porozmawiać .


Anno daj sobie spokój z nim bo Cię prowokuje a wacuś niech zajmie się tym co umie najlepiej swoim wacusiem ,co prawda pewnie braknie mu do tego bodźców na tymże forum

A zastanawiałeś się kiedyś,że dyskusja z tobą to totalne marnowanie czasu a ty jesteś biednym ,głupim ,zacofanym SAMOTNYM człowieczkiem ,który to codziennie podciera się swoimi papierkami prosząc o to by z nim porozmawiać .


Anno daj sobie spokój z nim bo Cię prowokuje a wacuś niech zajmie się tym co umie najlepiej swoim wacusiem ,co prawda pewnie braknie mu do tego bodźców na tymże forum

Wiec go nie marnuj i nie zaszczycaj mnie swoja obecnoscia.
I dzieki za moj portret psychologiczny, ale mozesz nie zasmiecac swoim belkotem specjalistycznego tematy o ktorym nie masz pojecia.
Dlaczego osoba ktora czerpie wiedze historyczna jedynie od naocznych swiadkow chce tu zaistniec.
Gironda, Grimek, Sandow juz nie zyja wiec na nic twoje jeki.
Zajmij sie lepiej czyms innym gdy dorosli dyskutuja.

Juz gdzies pisalem, Poszukaj swiadkow Waterloo lub powstania styczniowego. Jak znajdziesz to wroc i opisz. Tymczasem znikaj, niech ten temat bedzie czysty od osob ktore jedynie plota, nie majac nic konstruktywnego do powiedzenia.

Wacek1 napisał:
A zastanawiałeś się kiedyś,że dyskusja z tobą to totalne marnowanie czasu a ty jesteś biednym ,głupim ,zacofanym SAMOTNYM człowieczkiem ,który to codziennie podciera się swoimi papierkami prosząc o to by z nim porozmawiać .


Anno daj sobie spokój z nim bo Cię prowokuje a wacuś niech zajmie się tym co umie najlepiej swoim wacusiem ,co prawda pewnie braknie mu do tego bodźców na tymże forum

Wiec go nie marnuj i nie zaszczycaj mnie swoja obecnoscia.
I dzieki za moj portret psychologiczny, ale mozesz nie zasmiecac swoim belkotem specjalistycznego tematy o ktorym nie masz pojecia.
Dlaczego osoba ktora czerpie wiedze historyczna jedynie od naocznych swiadkow chce tu zaistniec.
Gironda, Grimek, Sandow juz nie zyja wiec na nic twoje jeki.
Zajmij sie lepiej czyms innym gdy dorosli dyskutuja.

Juz gdzies pisalem, Poszukaj swiadkow Waterloo lub powstania styczniowego. Jak znajdziesz to wroc i opisz. Tymczasem znikaj, niech ten temat bedzie czysty od osob ktore jedynie plota, nie majac nic konstruktywnego do powiedzenia.

tu zaistnieć

chłopie udaj się najlepiej do polskiego psychologa bo z dnia na dzień ci się pogarsza , specjalista

Pani trener, ma powazne problemy z krytyka, chyba po raz pierwszy ktos smial zwrocic jej uwage na nieprawidlowosci. Pod jej zdjeciami umiescilem komentarze opisujace nieprawidlowosci w jej cwivzeniach - zostaly one usunieta, i zastapione twierdzeniem o jakims dreczeniu.
Wydaje mi sie, ze "trener", ktorym notabene nie jest bo nie posiada stosownych uprawnien- Roznica miedzy trenerem a instruktorem jest ogromna, cos jak pomiedzy murazem a inz budownictwa z wieloletnia praktyka- powinien byc otwarty na dyskusje o technice.
Krotka analiza przysiadu -Sztanga za wysoko, podkladka na gryfie zbedna. Podkladki pod stopy zbedne i szkodliwe. Pozycja na zdjeciu pani Anny spowoduje prawdopodobnie hiperlordoze.

Tu art M. Ripetoe o squatach:
startingstrength.com/articles/squat_rippetoe.pdf
a tu filmik:


Chce dodac, ze absolutnie nie dyskwalifikuje jej innych umiejetnosc, sylwetka rowniez wskazuje na zaangazowanie w trening, pytanie brzmi, czy jest to trening pod efekt czy pod zysk. Jezeli to pierwsze to nie jest on pro zdrowotny, a chyba nie o to chodzi tym ktorzy nie zamierzaja startowac w zawodach.

Pzdr.

Ja pierdykam,kurna zawsze wszystko musi sie odbijac czkawka na MN(tak apropos co ten misiek chce osiagnac?? jw). Anka pozdrawiam Cie Dzisiaj porzucam kulka I JESZCZE JEDEN FILMIK

Jak pszczoły do miodu ciągną na to forum;

-handlarze ziemią
-sprzedawcy języków
-załatwiacze praw jazdy
-kursanci lotniskowi
-kupujący prace jaka leci,każdą jedną
-czarodzieje muskulatury.

To jak na razie...pewnie pojawi się jeszcze wróżka,handlarz z szczeblem drabiny która przyśniła się ŚW. Tomaszowi i geodeta wytyczający działki na księżycu.

Na szczęście forumowe życie szybko weryfikuje cudaków.

Pannie Ani zawalił się cały życiorys,jedyna opcja teraz to nie dopuszczać faktów do świadomości,i tak trzymać,i trenować...kaleki którym już nic nie zaszkodzi,jedynym wymogiem jest odporność na wiedzę i podatność na sugestie.

[quote]4altee napisał:
Ja pierdykam,kurna zawsze wszystko musi sie odbijac czkawka na MN(tak apropos co ten misiek chce osiagnac?? jw). Anka pozdrawiam Cie

Nie bardzo rozumiem, co chciales wyrazic tym postem. Jezeli masz zarzuty formalne odnosnie metodologii to smialo, niemniej "pierdykanie " nic nie wnosi do tematu. Domyslam sie, ze Anna ci sie podoba, mnie rowniez ,ale nie zmienia to faktu, ze formalnie plecie bzdury.
Ogranicz rowniez "miskowanie" w moja strone, dotychczas popisywales sie jazda wozkiem widlowym wiec sugeruje abys przy tym pozostal.

mvh