.Ile... to bardzo indywidualna sprawa...zalezy czy chcesz/musisz kupowac najtansze produkty, czy duzo jesz miesa, ...czy chodzi ci o gotowe produkty czy bedziesz sobie gotowal?czy podac ci ceny chleba, mleka?
Moge ci napisac ile ja wydaje na.miesiac na spozywke gotujac samemu i jedzac mieso raz w tygodniu, raz/dwa razy na tydzien rybe, poza tym duzo kasz, soczewicy, ciecierzycy, makaronow z warzywami, generalnie staram sie kupowac zdrowe i dobre jakosciowo produkty.
W kwesti parowek, wedlin, najtanszego jedzenia to nie wiem.