Sportslige eller smarttelefon-avhengige Norge? Slik ser landet ut sammenlignet med de nordiske landene

I Norge oppnår tre av ti voksne ikke det minimale nivået av fysisk aktivitet som anbefales av helsemyndighetene. Selv om gjennomsnittet er 5,6 timer aktivitet per uke, trekkes dette opp av de mest aktive personene.

Rapporten viser at 56 prosent av voksne i de nordiske landene har overvekt eller fedme, og i Norge er andelen 52,5 prosent. Problemene gjelder også de yngste. 16 prosent av norske barn har overvekt.

Tallene viser også økende tid brukt foran skjermer. Norske voksne bruker i gjennomsnitt 3,7 timer daglig på elektroniske enheter i fritiden, og tre av ti overstiger fire timers grensen.

De høyeste tallene gjelder personer i alderen 18–24 år, som tilbringer 4,9 timer daglig foran skjermen — mest i hele Skandinavia. Dette er mer enn i Sverige, Danmark, Finland og Island.

Rapporten peker også på svekket kvalitet på kostholdsvanene. I hele Skandinavia synker inntaket av frukt, grønnsaker og fullkorn, mens andelen produkter med høyt sukkerinnhold øker.

I Norge er det derimot et større innslag av fullkornsbrød og fisk i kostholdet enn i de andre landene i regionen. Samtidig holder forbruket av sukkerholdige drikker og meieriprodukter seg på et høyt nivå.

I de nordiske landene rammer de mest negative trendene særlig grupper med lavere utdanning. Det er disse som oftere sliter med dårligere kosthold og høyere risiko for fedme.

I Danmark, Island og Finland øker også antallet barn med overvekt, hvor andelen i Danmark har økt fra 11 til 20 prosent på ti år. Island har hatt en økning fra 19 til 26 prosent, inkludert mer enn en dobling av antall barn med fedme.

Rapportforfatterne understreker at dataene, som delvis er basert på selvrapportering, kanskje ikke fullt ut gjenspeiler det reelle omfanget av fenomenet. De påpeker imidlertid at resultatene gir mulighet til å fange opp hovedtendensene i helse og livsstil blant innbyggerne i regionen. Dokumentet skal danne grunnlaget for videre analyser og observasjoner i årene som kommer, for å bedre forstå endringene som skjer i de nordiske landene.