Wspolniczka w trudzie odchudzania - Norwegia

Hej, przytylo mi sie, sporo mi sie przytylo, Bardzo sporo mi sie przytylo. No dobra, gruba jestem. Tyle ze mam juz dosc swojego ciala. Niby nic wielkiego, ale kazda proba odchudzania konczy sie z braku checi, wsparcia i motywacji. Chociaz ta motywacje to oglada sie ciagle w tv czy na ulicy. tez bym tak chciala wygladac. Kiedys wygladalam. Ech, moze znajdzie sie jakas dziewczyna, do spacerow, biegania, roweru czy zumby, razem powinno byc latwiej. Ja mam 40 lat i mieszkam w miejscowosci Hagan, niedaleko Nittedal.

Polecam aplikacje Myfitnesspal musisz liczyć kalorie i wag sama spadnie do tego systematyczna aktywność w tygodniu np 5 x po 45 minut spacery/bieganie, unikaj przetworzonej żywości

Z przymusu wynika tylko stres a jak ktos chce to Potrafi

Polecam udac sie do Jumping frog Oslo... swietna motywacja super treningi na trampolinach pod okiem wspanialej instruktorki Kasi...

Start Bio Rownowaga Organizmu

Silnik dobrze przepala jesli wszystko dobrze funkcjonuje

Bilans micro i macro

hejka.zalezy od czego przytylas,moze problemy z hormonami lub nadczynnosc tarczycy? warto odstawic weglowodany proste.polecam chrom,1tabletke dziennie na wyregulowanie poziomu cukru.pozdr.

Hejka, dzieki za odzew, ale chyba nie do konca mi o to chodzi. Zadne hormony, chromy, bromy, zwykle lenistwo, obzarstwo, zazeranie srtesu i tyle. Czas byc szczerym. Dlatego przydala by sie kompanka na rower, narty, czy nawet szybszy spacer. Jakas dobra dusza, ktorej ciezko sie zebrac, a we dwie latwiej bedzie.