Norske myndigheter setter grenser. Hvor mye tid kan barnet ditt tilbringe foran skjermen?
Norske myndigheter har publisert nye retningslinjer for skjermtid for barn og unge. Reglene gjelder personer fra fødselen til fylte 18 år. De omfatter både fritid hjemme og opphold i utdanningsinstitusjoner.
barn og læring på nettbrett
fotolia.com
De nye anbefalingene er utarbeidet av norske institusjoner som Medietilsynet, Helsedirektoratet, Utdanningsdirektoratet og Bufdir. Politiet bidro også i arbeidet. Retningslinjene gjelder hjemme, i barnehagen, i skolefritidsordningen (SFO) og på skolen. Helsedirektoratet understreker et viktig poeng. Grensene gjelder kun barns og unges fritid. De omfatter tiden utenom barnehage, skole, lekser og lønnet arbeid. Myndighetene erkjenner at det mangler forskningsstudier av høy kvalitet om skjermers påvirkning på utviklingen. De påpeker imidlertid at en kraftig reduksjon i skjermtid for små barn sannsynligvis reduserer aggressiv atferd.
Aldersgrenser. Hvor mange minutter per dag er normalt?
Norske myndigheter angir nøyaktig hvor mye tid barn kan tilbringe foran skjermer. Grensene øker med barnets alder.
- Barn under 2 år: bør helt unngå å bruke skjermer.
- Barn fra 2 til 5 år: maksimalt 30 til 60 minutter daglig i fritiden.
- Barn fra 6 til 12 år: maksimalt 1 til 1,5 time daglig utenom skoletiden.
- Ungdom fra 13 til 18 år: maksimalt 1,5 til 3 timer daglig utenom skolen.
Unntak fra regelen. Når er skjerm tillatt?
Barn under to år utvikler seg best uten tilgang til skjermer. Hvis de likevel bruker dem, må det kun skje sammen med en voksen. De bør bare se reklamefritt, pedagogisk innhold. Plattformer med automatisk avspilling, som YouTube, bør unngås. Det finnes også lempeligere regler for utdanningsinstitusjoner. I barnehagen kan skjermer brukes for barn fra 2 til 5 år. Det må imidlertid være korte økter som kun har pedagogiske formål, for eksempel lesing av digitale bøker.
Apper og følelser. Hva bør man unngå hjemme?
Norske myndigheter advarer mot populære apper som TikTok, YouTube og Snapchat. De kan være avhengighetsskapende, vise skremmende videoer og gjøre det lettere for farlige voksne å kontakte barn. Barn bør ikke bruke disse plattformene, eller Instagram, Facebook og WhatsApp, før de har nådd den påkrevde alderen. Hvis barnet ditt er mellom 6 og 12 år og bruker skjermer, bør det helt unngå sosiale medier. Myndighetene anbefaler også å utsette tidspunktet da barnet får sin egen smarttelefon. Dette beskytter mot skadelig innhold. Skjermer bør ikke brukes som et verktøy for trøst. Når et barn er trist eller sint, bør voksne ikke avlede det med en enhet. I stedet anbefales det å bare gi barnet en klem. Anbefalingene omfatter også søvnhygiene. Skjermbruk bør unngås den siste timen før barnet legger seg. Soverommet bør være en sone uten enheter, og ungdom bør ikke ha telefonen ved sengen. Som forelder kan du også blokkere muligheten til å bruke penger i spill, slå av chatter og blokkere upassende nettsteder.
Hvordan vurderer du denne artikkelen?
