Las autoridades noruegas establecen límites. ¿Cuánto tiempo puede pasar tu hijo frente a una pantalla?
Las autoridades noruegas han publicado nuevas directrices sobre el tiempo de pantalla para niños y adolescentes. Las normas abarcan a las personas desde el nacimiento hasta los 18 años. Se aplican tanto al tiempo libre en casa como a la estancia en centros educativos.
niños aprendiendo con una tableta
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Las nuevas recomendaciones fueron elaboradas por instituciones noruegas como Medietilsynet, Helsedirektoratet, Utdanningsdirektoratet y Bufdir. La policía también apoyó estos trabajos. Las directrices se aplican en el hogar, en las guarderías, en los programas extraescolares (SFO) y en la escuela. Helsedirektoratet, es decir, la Dirección de Salud, subraya un aspecto importante. Los límites se refieren únicamente al tiempo libre de niños y adolescentes. Incluyen el tiempo fuera de la guardería, la escuela, los deberes y el trabajo remunerado. Las autoridades reconocen que faltan estudios científicos de alta calidad sobre la influencia de las pantallas en el desarrollo. Sin embargo, observan que una reducción drástica del tiempo de pantalla en los niños pequeños probablemente disminuye sus conductas agresivas.
Límites por edad. ¿Cuántos minutos al día son lo normal?
Las autoridades noruegas especifican con precisión cuánto tiempo pueden pasar los niños frente a dispositivos. Los límites aumentan con la edad del niño.
- Niños menores de 2 años: deben evitar por completo el uso de pantallas.
- Niños de 2 a 5 años: un máximo de 30 a 60 minutos al día durante el tiempo libre.
- Niños de 6 a 12 años: un máximo de 1 a 1,5 horas al día fuera del horario escolar.
- Adolescentes de 13 a 18 años: un máximo de 1,5 a 3 horas al día fuera de la escuela.
Excepciones a la regla. ¿Cuándo se permite una pantalla?
Los niños menores de dos años se desarrollan mejor sin acceso a pantallas. Sin embargo, si las usan, deben hacerlo exclusivamente con un adulto. Solo deberían ver contenido educativo sin publicidad. Deben evitarse las plataformas con reproducción automática, como YouTube. Las normas más flexibles también se aplican a los centros educativos. En la guardería, se pueden utilizar pantallas con niños de 2 a 5 años. No obstante, deben ser sesiones breves destinadas exclusivamente a fines educativos, por ejemplo, para leer libros digitales.
Aplicaciones y emociones. ¿Qué evitar en casa?
Las autoridades noruegas advierten sobre aplicaciones populares como TikTok, YouTube y Snapchat. Pueden generar adicción, mostrar vídeos aterradores y facilitar el contacto entre adultos peligrosos y niños. Los niños no deberían usar estas plataformas, ni tampoco Instagram, Facebook y WhatsApp, antes de alcanzar la edad requerida. Si tu hijo tiene entre 6 y 12 años y usa pantallas, debería evitar por completo las redes sociales. Las autoridades también recomiendan retrasar el momento en que el niño recibe su propio teléfono inteligente. Esto protege frente a contenidos dañinos. Las pantallas no deberían utilizarse como herramienta para consolar. Cuando un niño está triste o enfadado, los adultos no deberían distraerlo con un dispositivo. En su lugar, se recomienda simplemente abrazarlo. Las recomendaciones también incluyen la higiene del sueño. Debe evitarse el uso de pantallas durante la última hora antes de que el niño se vaya a dormir. El dormitorio debería ser una zona libre de dispositivos y los adolescentes no deberían tener el teléfono junto a la cama. Como padre o madre, también puedes bloquear la posibilidad de gastar dinero en juegos, desactivar los chats y bloquear sitios web inapropiados.
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