Praca na zmiany szkodliwa dla zdrowia?

25 marca 2015 12:28

Udostępnij
na Facebooku

W Norwegii około 648 000 osób pracuje w systemie zmianowym Jak długotrwałe funkcjonowanie w takim trybie może wpływać na pracownika?

Norwegowie zmieniają się w „społeczeństwo 24-godzinne”, gdzie czas przestaje być jakimkolwiek ograniczeniem dla aktywności w pracy. Wpływ na taką sytuację mają zarówno zmieniające się ekonomiczne strategie firm, nastawione na szybką i dużą produkcję, jak i chęć podwyższenia swoich dochodów przez samych pracowników. Naukowcy ostrzegają jednak, że skutki długotrwałej pracy na zmiany mogą mieć szkodliwy wpływ na nasze zdrowie. W Norwegii około 31% wszystkich zatrudnionych stanowią pracownicy, którzy wykonują swoje obowiązki poza typowym modelem pracy w dzień. Całościowo liczba ta obejmuje 648 000 pracobiorców.

fot. fotolia.com

Statens Arbeidsmiljøinstitutt postanowił zaangażować się w badanie zaburzeń zdrowia występujących u osób podejmujących długotrwałą pracę zmianową. Osoby pracujące na nocne zmiany często skarżyły się na problem rozregulowanego trybu dobowego i występowanie problemów z bezsennością. Mniejsza ilość snu osłabia pamięć, zmniejsza produktywność oraz wpływa na spóźniony czas reakcji pracownika, co może w niektórych sytuacjach powodować niebezpieczne sytuacje. Ryzyko wystąpienia awarii lub wypadku powstałego z winy pracownika wzrasta podczas nocnych zmian aż o 50%. Jak wynika z danych udostępnionych m.in. w piśmie "Psykologi", wydawanym przez Norsk Psykologforening, negatywny wpływ na ludzką psychikę mają zarówno zbyt długie godziny spędzone w pracy, jak i zbyt częste podejmowanie nocnych zmian. Według innego badania, osoba która była na nogach przez 17-19 godzin bez przerwy, znajdowała się w takim samym stanie jak ktoś mający we krwi 0,5 promila alkoholu. W przypadkach odpowiadających 20-25 godzin aktywności bez snu odpowiadało to wartości 1 promila. Co ciekawe, według części specjalistów, starsi pracownicy mogą mieć mniejsze problemy z przestawieniem się na tryb zmianowy i pracę w nocy ze względu na zmieniające się z wiekiem potrzeby dotyczące snu.

fot. fotolia.com

Długotrwała praca w trybie nocnozmianowymna podnosi również ryzyko wystąpienia chorób związanych z układem krążenia takich jak nadciśnienie tętnicze, zawał czy udar mózgu. Taki tryb życia sprzyja także rozwojowi cukrzycy. Naukowcy zajęli się również wpływem pracy na nocne zmiany, a występowaniem i rozwojem nowotworów piersi. Badania wykazały, że istnieje zależność między tymi dwoma czynnikami. Ryzyko wystąpienia nowotworu wzrastało aż o 75% wśród grupy kobiet, które długotrwale pracowały na nocne zmiany. Jedną z hipotez mających potwierdzić badania było również to, że w organizmach osób pracujących głównie w nocy wytwarza się zbyt mała ilość melatoniny, hormonu, który w niektórych przypadkach może spowolnić rozwój tego typu choroby nowotworowej. Szerzej o tych badaniach pisał portal forskning.no.

Arbeidstilsynet udostępnił również dane porównujące liczbę osób pracujących w trybie zmianowym w Norwegii i krajach Unii Europejskiej:

Rodzaj pracy	Norwegia	UE
Praca w nocy	13%	9%
Praca wieczorami	28%	28%
Praca wykonywana w soboty	21%	21%
Praca wykonywana w niedziele	37%	20%

Jak poprawić komfort osób, które pracują na zmiany? Ważne jest żeby w dni, w które się nie pracuje dbać o tzw. „higienę snu” czyli wykonywanie czynności których należy przestrzegać aby zadbać o jakość swojego wypoczynku. Podczas pracy należy zwracać uwagę na odpowiednie oświetlenie, temperaturę i zwracać uwagę na robienie sobie przynajmniej chwili przerwy na kilka godzin.

źródło: psykologtidsskriftet.no, nord24.no, arbeidstilsynet.no, forskning.no, rakpiersi.pl
źródło zdjęcia frontowego: fotolia.com - royalty free

Reklama

Komentarze:

Od najnowszych

Od najstarszych

Od najnowszych

Jan .

25-03-2015 13:52

Praca na nocne czy wieczorne zmiany nie jest problemem. Można się przestawić i zaadoptować. Problem pojawia się wtedy, gdy co tydzień dowiadujesz się o grafiku na przyszły tydzień, a twoje godziny pracy wyglądają dla przykładu tak:

Poniedziałek 16 - 24
Wtorek 12 - 20
Środa 05 - 13
Czwartek 21-01
Piątek 21-01
Sobota 08-14

No i oczywiście ulubiony motyw, który się zdarza, kończysz pracę o pierwszej w nocy, czyli w domu jesteś o drugiej i kładziesz się spać na 2 godziny bo o 4 rano musisz wstać gdyż tego dnia zaczynasz o 5:00.

I dostanę regularnej furii jeśli jakiś ciężki idiota zacznie pisać farmazony że tak nie można, że inspekcja pracy itp. Gówno prawda. Szef Norweg w dupie ma twoje prawa, on ma zapełnić grafik. A jeśli coś ci się nie podoba, to każdego dnia przychodzi po 10 - 20 osób i składa swoje CV o pracę. W 50% rodowici Norwegowie.