Norweskie fitness kluby
Dostaniesz śniadanie i dostęp do specjalnej aplikacji, dzięki której będziesz mógł śledzić swoje postępy.
W Norwegii (i nie tylko) zdrowy tryb życia staje się coraz bardziej modny. Na ścieżkach rowerowych tłoczno od rowerzystów, a w lasach i parkach wszędzie biegacze. Coraz więcej osób jest także zainteresowanych treningiem na siłowniach i w fitness klubach - szczególnie teraz, gdy na dworze coraz zimniej.
Przygotowaliśmy dla was kilka ciekawostek i porad związanych z norweskimi centrami sportowymi - opowiemy wam, czego możecie się spodziewać wybierając się na trening.
Karnet - zobowiązanie czy niska cena?
Norweskie siłownie mają zazwyczaj bardzo duży wybór karnetów, jednakże większość z nich wiąże klubowicza z siłownią na bardzo długi czas. Należy więc zastanowić się, czy chcemy płacić niższą cenę, ale podpisać niejednokrotnie roczną (!) umowę, czy też płacić nieco więcej, ale móc zrezygnować w każdej chwili.
Pojedyncze wejścia są zazwyczaj drogie i mało opłacalne, często przysługuje nam jednak darmowy pierwszy trening, żebyśmy mogli zorientować się, czy dane miejsce nam odpowiada. Kupony umożliwiające takie wejście uzyskujemy przeważnie rejestrując się na stronie siłowni.
Studenci i seniorzy płacą zazwyczaj mniej. Bardzo popularne są też zniżki rodzinne - wówczas pierwszy członek rodziny płaci całą kwotę, a każdy następny dostaje spory rabat. Należy jednak pamiętać, że w większości fitness klubów musimy także uiścić wstępną opłatę członkowską.
Pamiętaj o wcześniejszych zapisach!
Norweskie siłownie oferują przeważnie nie tylko sprzęt do ćwiczeń siłowych i aerobowych, ale i szeroki wybór zajęć grupowych o różnych poziomach trudności i skupiających się na różnych aspektach naszej sprawności fizycznej. Niektóre z nich wydały nam się szczególnie ciekawe (jest ich oczywiście o wiele więcej!).
BOSU Styrke to ćwiczenia ze specjalnym przyrządem będącym połączeniem piłki i stepu. Taki trening odbyć możemy na przykład w Myrens Sportssenter w Oslo. W tym samym miejscu spróbujemy swoich sił w Ashtanga Yoga, czyli dynamicznej odmianie jogi. W stvangerskim Aktiv Treningssenter ćwiczymy nie tylko nasze ciało - w planie zajęć uwzględniony jest też Mental Trening, który wzmocni nas psychicznie. Zawziętym biegaczom polecamy natomiast 3-godzinne, grupowe wyjścia w teren. Skullerud Sportsenter (link) w Oslo oferuje zajęcia Roklubben, czyli trening wiosłowania.
Należy jednak pamiętać, że większość zajęć wymaga wcześniejszej rejestracji (zarezerwowania miejsca w grupie). Można to zazwyczaj zrobić w centrum treningowym lub przez Internet.
Zjedz śniadanie
Norweskie siłownie mają znacznie szerszą ofertę dodatkowych udogodnień niż polskie. W niektórych każdego ranka klubowiczom serwowane jest śniadanie, inne dają członkom własną szafkę i lodówkę, w której można zostawiać swoje rzeczy (na dowolny okres, a nie tylko na czas treningu). Czasem fitness kluby zapewniają ręczniki lub obdarowują swoich klientów podarunkowymi paczkami motywacyjnymi. Wiele z nich stworzyło własne aplikacje, przy użyciu których można śledzić swoje postępy.
Ćwiczycie? Polećcie nam swoje ulubione norweskie siłownie!
Zdjęcie frontowe: MN
Jak oceniasz ten artykuł?
Dodaj komentarz
0 / 300
Wyślij
12-10-2015 00:15
0
-5
Zgłoś
12-10-2015 00:14
0
0
Zgłoś
10-10-2015 18:28
0
-7
Zgłoś
10-10-2015 18:16
2
0
Zgłoś
10-10-2015 17:57
1
0
Zgłoś